Jadłospis czerwiec 2023

JADŁOSPIS DEKADOWY        29.05.2023 – 9.06.2023

 

Poniedziałek  29.05.2023

ŚNIADANIE: Bułka (50g) z masłem (5g) , zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (200ml),

borówki (20g), herbata z cytryną i miodem (200g)

OBIAD:Zupa krem z białych warzyw z grzankami (235g), makaron spaghetti z mięsem w pomidorach (200g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Arbuz (70g), chrupki kukurydziane (20g)

 

Wtorek 30.05.2023

ŚNIADANIE: Kanapka (50g) z masłem (5g), ser żółty (10g), pomidor ze szczypiorkiem (20g) mleko (200g)

OBIAD: Zupa marchwianka (235g), ziemniaki (100g), kotlet z kurczaka (80g), surówka z białej kapusty (70g), kompot (200g)

PODWIECZOREK: Kisiel z jabłkiem (200g)

 

Środa 31.05.2023 

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (50g) z masłem (5g), pasta z wędliny (20g), papryka kolorowa (40g), herbata z miodem i imbirem (200g)

OBIAD: Zupa żurek z jajkiem (235g), kluseczki z masłem i cukrem trzcinowym(200g),

 sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Paluch maślany z masłem (150g), kakao (200g)

 

Czwartek 1.06.2023

ŚNIADANIE: Kanapki „Kosmiczne rakiety”, herbata z miodem i imbirem (200g)

OBIAD: Zupa ufoludka (235g), ziemniaczane kulki mocy (200g), gwiezdne kotlety (80g),

surówka z marchewki (50g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Galaktyczna galaretka (180g)

 

Piątek 2.06.2023 

ŚNIADANIE: Kanapka (50g) z masłem (5g), twarożek (10g), pomidorki koktajlowe, sałata (30g)

mleko (200g)

OBIAD: Zupa kalafiorowa (235g), ryż (80g), filet z miruny w warzywach (150g)

sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Koktajl bananowy (150g), ciasteczka zbożowe (40g)

 

Poniedziałek  5.06.2023 

ŚNIADANIE: Bułka (50g) z masłem (5g) , zupa mleczna z płatkami czekoladowymi (200ml) , jabłko (20g), herbata z cytryną i miodem (200g)

OBIAD:Zupa brokułowa (235g), łazanki z mięsem i kapustą (200g), sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Banan (120g)

 

Wtorek 6.06.2023 

ŚNIADANIE: Kanapka (50g) z masłem (5g), ser mozzarella (10g), pomidor, bazylia (20g)

kawa zbożowa(200g)

OBIAD: Zupa jarzynowa (235g), kasza bulgur (100g), gulasz wieprzowy (80g), ogórek

małosolny (50g), kompot (200g)

PODWIECZOREK: Budyń czekoladowy (200g)

 

Środa 7.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (50g) z masłem (5g), szynka konserwowa (20g), ogórek zielony, rzodkiewka (40g), herbata z miodem i imbirem (200g)

OBIAD: Zupa z soczewicy (235g), pierogi z truskawkami (200g), woda z cytryną(200g)

PODWIECZOREK: Kanapka (50g) z masłem szczypiorkowym (10g), jabłko (50g), herbatka ziołowa (200g)

 

Czwartek 8.06.2023

 

Piątek 9.06.2023 

ŚNIADANIE: Chleb (50g) z masłem (5g), pasta z wędzonego dorsza (20g), ogórek kiszony(30g), herbata z cytryną (200g)

OBIAD: Zupa pomidorowa (235g), ziemniaki (80g), gzika ze szczypiorkiem(150g),sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK:  Baton zbożowy (150g), gruszka(50g)

 

 

JADŁOSPIS DEKADOWY       12.06.2023 – 23.06.2023

 

Poniedziałek  12.06.2023

ŚNIADANIE: Bułka(50g) z masłem (5g) , zupa mleczna- owsianka z żurawiną (200ml),

jabłko (20g), herbata z cytryną i miodem (200g)

OBIAD: Zupa rosół (235g), ryż (80g), kurczak w potrawce (100g), marchewka z groszkiem (50g) sok 100% (200g)

PODWIECZOREK: Truskawki (100g), chrupki kukurydziane (20g)

 

Wtorek 13.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb (50g) z masłem (5g), twarożek (10g), pomidor ze szczypiorkiem (20g),

 mleko (200g)

OBIAD: Zupa marchwianka (235g), ziemniaki (100g), bitki wieprzowe (80g), surówka

z buraków (70g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Arbuz (150g)

 

Środa 14.06.2023 

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (50g) z masłem (5g), kiełbaski cielęce (20g), papryka kolorowa (40g), herbata z miodem i imbirem (200g)

OBIAD: Zupa barszcz ukraiński (235g), pyzy z sosem truskawkowym (200g), kompot (200g)

PODWIECZOREK: Baton zbożowy (70g), jabłko (80g)

 

Czwartek 15.06.2023

ŚNIADANIE: Kanapka (50g) z masłem (5g), dżem wiśniowy (10g), borówki (50g)

kawa zbożowa na mleku (200g)

OBIAD: Zupa koperkowa (235g), ziemniaki (80g), kotlet mielony (80g), sałatka z ogórka i groszku zielonego (50g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Jogurt naturalny z mango i miodem (200g)

 

Piątek 16.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb (50g) z masłem (5g), pasta z tuńczyka, awokado i twarogu (30g), ogórek małosolny (30g), herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa krem z dyni (235g), makaron (100g), z sosem pieczarkowym (120g)

sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Ciasteczka kruche  (80g), truskawki (100g)

 

Poniedziałek  19.06.2023

ŚNIADANIE: Bułka maślana (50g) z masłem (5g) , zupa mleczna z kaszką manną (200ml),

gruszka (30g), herbata z cytryną i imbirem (200g)

OBIAD: Zupa owocowa (235g), ryż z kurczakiem i warzywami (220g),

sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Babka cytrynowa (60g), jabłko (50g)

 

Wtorek 20.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (45g) z masłem (5g), konfitura jagodowa (20g), jabłko (50g)

kawa zbożowa z mlekiem (200g)

OBIAD: Zupa kalafiorowa (235g), kasza pęczak (100g), gulasz wieprzowy (80g),

kalafior gotowany (50g)  kompot (200g)

PODWIECZOREK: Chałka drożdżowa (70g), truskawki (100g)

 

Środa 21.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb (50g) z masłem (5g), schab pieczony (30g), papryka, ogórek małosolny(20g),

 herbata z miodem i imbirem (200g)

OBIAD: Zupa pomidorowa (235g), racuchy z jabłkami (220g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Wafle ryżowe (50g), banan (100g)

 

Czwartek 22.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb razowy (50g) z masłem (5g), ser żółty (60g), sałata,ogórek zielony, pomidor (30g) mleko (200g)

OBIAD: Zupa buraczkowa z makaronem (235g), ziemniaki (150g), pulpety gotowane  w sosie koperkowym (80g), fasolka szparagowa (80g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Budyń czekoladowy (200g)

 

Piątek 23.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb tostowy (45g) z masłem (5g), pasta z jaj (20g), roszponka, rzodkiewka (30g),

herbata z cytryną (200g)

OBIAD: Zupa krupnik (235g), ziemniaki (100g), filet z miruny  (80g), surówka z kiszonej

kapusty (70g), sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Arbuz (100g), biszkopty (50g)

 

JADŁOSPIS DEKADOWY       26.06.2023 – 30.06.2023

 

Poniedziałek  26.06.2023

ŚNIADANIE: Kanapka(50g) z masłem (5g) , zupa mleczna z prażoną pszenicą (30g),

borówki (30g), herbata z cytryną i miodem (200g)

OBIAD: Zupa kalafiorowa (235g), makaron ze szpinakiem i serkiem mascarpone (200g),

sok 100% (200g)

PODWIECZOREK: Baton zbożowy (90g)

 

Wtorek 27.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb (50g) z masłem (5g), twarożek (10g), sałata, rzodkiewka (20g),

kakao (200g)

OBIAD: Zupa jarzynowa (235g), ziemniaki (100g), kotlet schabowy (80g), surówka

z białej kapusty (70g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Kisiel z owocami (150g)

 

Środa 28.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (50g) z masłem (5g), wędlina drobiowa (20g), papryka kolorowa (40g), herbata z miodem i imbirem (200g)

OBIAD: Zupa ogórkowa (235g), naleśniki z cukrem (200g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Kanapka (50g), z masłem szczypiorkowym (10g), ogórek zielony (30g) herbatka ziołowa (200g)

 

Czwartek 29.06.2023

ŚNIADANIE: Kanapka (50g) z masłem (5g), hummus z pomidorami (10g),

ogórek małosolny (50g), herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa koperkowa (235g), kasza z kurczakiem i warzywami (200g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Galaretka (200g)

 

Piątek 30.06.2023

ŚNIADANIE: Chleb (50g) z masłem (5g), ser żółty(30g), ogórek, pomidor(30g),

 herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa buraczkowa (235g), ziemniaki (100g), jajko sadzone (50g), mizeria (70g)

sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Arbuz (100g)