Jadłospis styczeń 2024

Poniedziałek 1.01.2024

Wtorek 2.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), hummus (40g), pomidor, kiełki rzodkiewki (40g), mleko (200g)

OBIAD: Zupa krupnik (235g), ziemniaki (80g), jajko sadzone (100g), fasolka szparagowa (80g), sok owocowy (200g)

PODWIECZOREK: Banan (150g)

 

Środa 3.01.2024

ŚNIADANIE: Bułka z ziarnem (60g) z masłem (5g), zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (50g), herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa rosolnik  z makaronem (235g), ziemniaki (80g), kotlet mielony (120g), surówka z białej kapusty (50g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Ciastka zbożowe (70g), gruszka (100g)

 

Czwartek 4.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb razowy (60g) z masłem (5g), szynka gotowana (50g), papryka, rukola (40g), kawa zbożowa (200g)

OBIAD: Zupa barszcz ukraiński (235g), makaron z serem (200g),  kompot wiśniowy (200g)

PODWIECZOREK: Kanapka z serem żółtym (150g), herbata z cytryną (100g)

 

Piątek 5.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), twarożek ze szczypiorkiem (50g),  pomidor (40g), kawa zbożowa na mleku (200g)

OBIAD: Zupa koperkowa z makaronem (235g), ziemniaki (80g), filet z dorsza (80g), surówka z kiszonej kapusty (100g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Budyń czekoladowy (100g)

 

Poniedziałek 8.01.2024

ŚNIADANIE: Kanapka (60g) z masłem (5g), zupa mleczna budyniowa (200g), jabłko (30g), herbata z cytryną (200g)

OBIAD: Zupa krem z cukinii (235g), kasza bulgur (100g), gulasz wieprzowy (80g) ogórek kiszony (60g), sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Bułka mleczna (150g), herbatka ziołowa (200g)

        

Wtorek 9.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb graham (60g) z masłem (5g), twarożek śmietankowy (40g), pomidor, kiełki (40g), kawa zbożowa (200g)

OBIAD: Zupa rosół (235g), ziemniaki (80g), pałki z kurczaka zapiekane (100g) marchewka z groszkiem (70g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Pomarańcze (100g), chrupki kukurydziane (50g)

 

Środa 10.01.2024

ŚNIADANIE: Kanapka (60g) z masłem (5g), pasta z wędliny (50g), ogórek zielony, rzodkiewka (40g), herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa ogórkowa (235g), racuchy drożdżowe z jabłkiem i cukrem (200g), kompot wiśniowy (200g)

PODWIECZOREK: Paluch pszenny z masłem (150g), kakao (200g)

 

Czwartek 11.01.2024

ŚNIADANIE: Bułka (60g) z masłem (5g), ser żółty (50g),  papryka kolorowa, sałata (40g), mleko (200g)

OBIAD: Zupa marchwianka (235g), ziemniaki (100g), pulpety w sosie koperkowym (100g) bukiet warzyw gotowanych (60g) woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Koktajl jagodowy (200g)

 

Piątek 12.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), pasta z tuńczyka (50g), ogórek kiszony (40g), herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa pomidorowa z ryżem (235g), makaron ze szpinakiem  i serkiem mascarpone  (200g), sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Kisiel (150g)

 

Poniedziałek 15.01.2024

ŚNIADANIE: Bułka graham (60g) z masłem (5g), zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (50g), jabłko (40g),  herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa krem z zielonego groszku (235g), makaron spaghetti z sosem mięsno- warzywnym (200g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Banan (150g)

 

Wtorek 16.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), ser żółty (40g), papryka, kiełki (40g), mleko (200g)

OBIAD: Zupa brokułowa (235g), ryż (80g), kurczak po chińsku (100g), sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Babka cytrynowa (100g), herbatka ziołowa (200g)

 

Środa 17.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), zupa mleczna z płatkami czekoladowymi (50g), herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa rosolnik (235g), ziemniaki (80g), łopatka gotowana w sosie śmietankowym (120g), kalafior z wody (70g), sok 100% (200g)

PODWIECZOREK: Mandarynki (100g), chrupki kukurydziane (50g)

 

Czwartek 18.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (60g) z masłem (5g), pieczeń (50g), biała rzepa, sałata (40g), kawa zbożowa (200g)

OBIAD: Zupa pieczarkowa (235g), pierogi z serem (200g),  woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Kanapka z serem żółtym (150g), rzodkiewka (40g), herbata z cytryną (100g)

 

Piątek 19.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), dżem  (50g), kakao (200g)

OBIAD: Zupa pomidorowa (235g), ziemniaki (80g), pulpety rybne pieczone (80g), surówka z selera z rodzynkami (100g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Galaretka z owocami (200g)

 

Poniedziałek 22.01.2024

ŚNIADANIE: Paluch pszenny (60g) z masłem (5g), zupa mleczna- owsianka z rodzynkami (250g),  herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa szpinakowa (235g), ziemniaki (80g), kotlet mielony (100g),  surówka z czerwonej kapusty (80g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Ciastko czekoladowe (80g), jabłko (100g)

 

Wtorek 23.01.2024

ŚNIADANIE: Kanapka (60g) z masłem (5g), szynka konserwowa (50g), roszponka, ogórek zielony (40g), mleko (200g)

OBIAD: Zupa koperkowa  (235g), kasza kuskus (80g) leczo (200g), kompot  (200g)

PODWIECZOREK: Ciasteczka owsiane (120g), pomarańcze (70g)

 

Środa 24.01.2024

ŚNIADANIE: Bułka (60g) z masłem (5g), kiełbaska cielęca z ketchupem (50g), ogórek kiszony (40g), herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa fasolowa (235g), kluseczki z masłem i cukrem trzcinowym (200g) sok 100% (200g)

PODWIECZOREK: Kanapka z serem żółtym (150g), rzodkiewka (40g), kawa zbożowa (200g)

 

Czwartek 25.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (60g) konfitura jagodowa (5g), jabłko (40g), mleko (200g)

OBIAD: Zupa rosół (235g), ryż (80g), kurczak w potrawce (150g), mini marchewka (70g) sok 100% (200g)

PODWIECZOREK: Jogurt naturalny z owocami i prażoną pszenicą (200g)

 

Piątek 26.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), twarożek (50g), papryka kolorowa (50g) herbata z cytryną (200g)

OBIAD: Zupa krupnik (235g), ziemniaki (80g), filet rybny (80g), w warzywach (100g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Drożdżówka z jabłkiem (120g), herbata ziołowa (200g)

 

Poniedziałek 29.01.2024

ŚNIADANIE: Bułka (60g) z masłem (5g), zupa mleczna z płatkami kukurydzianymi (50g), morela suszona (40g), herbata z cytryną (200g)

OBIAD: Zupa brokułowa (235g), makaron (100g), kapuśniaczki w sosie pomidorowym (100g), sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Banan (150g)

 

Wtorek 30.01.2024 

ŚNIADANIE: Chleb orkiszowy (60g) z masłem (5g), twaróg śmietankowy (40g), papryka kolorowa (50g), kakao (200g)

OBIAD: Zupa marchwianka (235g), ziemniaki (80g), kiełbaska z rusztu (100g), surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą (60g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Budyń śmietankowy (200g)

 

Środa 31.01.2024

ŚNIADANIE: Chleb (60g) z masłem (5g), jajecznica (100g), pomidor ze szczypiorkiem (50g) herbata z miodem (200g)

OBIAD: Zupa żurek (235g), pyzy z sosem truskawkowym (220g), sok owocowy 100% (200g)

PODWIECZOREK: Zapiekanka z wędliną i serem (200g), woda z cytryną (200g)

 

Czwartek 1.02.2024 

ŚNIADANIE: Kanapka (60g) z masłem (5g), konfitura jagodowa (40g), jabłko (40g), mleko (200g)

OBIAD: Zupa krem białych warzyw (235g), ziemniaki (80g), nuggetsy z kurczaka (80g), surówka z marchewki (70g), woda z cytryną (200g)

PODWIECZOREK: Wianek drożdżowy (150g), herbata z cytryną (200g)

 

Piątek 2.02.2024

ŚNIADANIE: Chleb graham(60g) z masłem (5g), pasta z wędzonego dorsza (50g),ogórek kiszony (50g), herbata z cytryną (200g)

OBIAD: Zupa koperkowa z makaronem (235g), ziemniaki (100g), jajko sadzone (80g), mizeria (80g), kompot truskawkowy (200g)

PODWIECZOREK: Sałatka owocowa (200g)